Manfaat Kegiatan Spiritual Bagi Kesehatan Tubuh

Spiritual, agama,dan doa memiliki peranan penting dalam kesehatan. Peneliti sudah melakukan berbagai penelitian yang membuktikan hal ini. Kita bisa saksikan sendiri di lingkungan kita, seseorang yang sungguh-sungguh dari hatinya mejalani kegiatan spiritual biasanya memiliki kedamaian dalam hatinya.

Namun, manfaat kegitan spiritual bukan hanya mendapatkan kedamaian tapi memberika dampak yang luar biasa terhadap kesehatan dibuh kita, diantaranya:

• Memulihkan tujuan; kegiatan spiritual memiliki manfaat yang luar biasa untuk orang-orang yang sedang menderita suatu penyakit atau bahkan mereka yang hidupnya sudah krisis. Orang-orang tersebut mungkin saja memilki rasa kesal dalam hidup atau ada yang merasakan suatu penyesalan. Dengan memberikan mereka waktu selama beberapa menit untuk bicara kepada seorang pemuka agama, dapat membantu mereka untuk menemukan tujuan hidup mereka.

• Mencegah depresi; terisolasi (merasa sendiri) merupakan penyebab utama depresi. Namun kegiatan spiritual dan agama dapat mempererat ikatan sosial. keterlibatan dalam komunitas spiritual memberikan dukungan sosial yang dapat mengurangi resiko depresi.

• Mengurangi depresi; untuk yang mengalami depresi, kegiatan spiritual dapat menimbulkan perasaan memiliki harapan sebagai lawan dari putus asa yang menyebabkan stres. Meskipun seseorang diombang-ambingkan oleh gelongbang, namun jangkar mereka akan tetap kuat.

• Mengurangi stress; sebagai  mekanisme koping stres, hal spiritual dapat sangat membantu orang yang memelukan pertolongan kesehatan. Seseorang yang mengalami stress, emosi, masalah finansial, dan bahkan masalah keperibadian,dengan berbicara dengan seorang rohaniwan mereka dapat  menceritakan maksud yang ada dalam hati mereka sehingga stres mereka berkurang.

• Meningkatkan fungsi imun; meditasi, berdoa, atau bahkan berjalan-jalan di alam dapat membantu meningkatkan sistem imun. Itu bukan karena apa yang dianutnya tetapi bagaimana praktik kepercayaan yang dianutnya. Ketika kita melakukan doa dan meditasi yang sungguh-sungguh, respon kekerasan kita akan hilang dan ketengan dan perbaikan akan diaktifkan. Hal ini akan menyebabkan sistem imun kita untuk melindungi seluruh tubuh kita dan melakukan penyembuhan luar biasa.

• Meningkatkan kemampuan berpikir; ketika kita beserah kepada Tuhan atau kepada kekuatan yang Paling Tinggi kita akan memperoleh rasa pengendalian. kita akan rileks dan tidak akan dikacaukan oleh pikiran negatif, tekanan darah akan stabil dan aliran darah keotak akan meningkat sehingga pikiran kita akan jernih.